Coaching Consciência

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segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Saindo do piloto Automático






Uma boa dica de final de ano é a auto avaliação.
Tire 20 minutos todos os dias e observe como foram os últimos 6 meses.

- Quais são as coisas que você conseguiu realizar?
- Quais as coisas que não conseguiu? E, por que?
- O que foi mais difícil? E, por que?
- Quais foram os desafios enfrentados?
- O que foi bom, segundo a sua percepção?
- O que você considera com tendo sido ruim?
- Por quais coisas ou acontecimentos você é grato/a?
- De quais características em si mesmo você quer se libertar?
- Aonde você poderia ter sido mais proativo/a?
- O que faria diferente, se fosse hoje?

Você pode:

1) Anotar todas as coisas que NÃO quer mais na sua vida daqui pra frente.

2) Escrever o que está disposto/a a fazer categoricamente a partir de agora para inverter isso.

3) Queimar a lista do que não quer mais, enquanto repete internamente: ‘A partir de agora eu escolho ser mais proativo/a, escolho fazer diferente.'

4) Começar imediatamente a fazer exatamente o contrário do que sempre fez.


* A ideia é adquirir CONSCIÊNCIA, para poder sair do ‘automático’ e promover mudanças positivas. Deixe fluir, com leveza e na paz.

E lembre-se de cultivar sempre a Gratidão e a Alegria em tudo que faz!


Boa mudança e feliz novo ciclo!

Regina Tavares



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